6 วิธีเสริมภูมิต้านทานช่วยต้านโควิด-19

6 วิธีเสริมภูมิต้านทานช่วยต้านโควิด-19
ภูมิต้านทานของมนุษย์ทำหน้าที่คุ้มกันเราจากการติดเชื้อ ต้านทานโรคไม่ให้ลุกลามและหายในที่สุด ภูมิต้านทานโรคจะสมบูรณ์เมื่อเรามีร่างกายแข็งแรงจากการออกกำลังกายสม่ำเสมอ พักผ่อนอย่างพอเพียง ได้รับอากาศบริสุทธิ์ มีจิตใจที่เบิกบานแจ่มใส และไม่ทำร้ายตนเองด้วยการสูบบุหรี่ หรือดื่มสุราป็นอาจิณ นอกจากนั้นเรายังสามารถเสริมภูมิต้านทานให้แข็งแรงเพื่อช่วยต้านทานโรคโควิด-19 ได้ด้วย 6 วิธีง่าย ๆ ดังนี้

1. รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ โดยลดความหวาน ความมันและความเค็มลง

2. เพิ่มการรับประทานผักและผลไม้หลากหลายสีและหลากหลายชนิด เพื่อเสริมวิตามินชี และสารต้านอนุมูลอิสระ

3. รับวิตามินดีเพิ่มเติมจากแสงแดด โดยให้มือ แขนและขา สัมผัสแดดเพียงครั้งละ 15 นาที ในช่วงเวลาที่แดดไม่จัดจนเกินไป ได้แก่ ก่อน 10 นาฬิกา และหลัง 15 นาฬิกา ทั้งนี้วิตามินดีมีความสำคัญมากต่อการทำงานอย่างสมดุลของระบบภูมิต้านทานโรค หากภูมิต้านทานโรคทำงานเกินพอดีจะส่งผลเสียต่อร่างกายในทุกระบบ

4. รับธาตุสังกะสีให้เพียงพอกับความต้องการของร่างกายจากอาหารต่าง ๆ เช่น อาหารทะล เนื้อสัตว์ เต้าหู้ ข้าวกล้อง เห็ด ผักโขม งาดำ ถั่วแดง มะม่วงหิมพานต์ ถั่วลิสง

5. รับประทานอาหารกลุ่มที่ให้จุลินทรีย์โปรไบโอติกส์อย่างสม่ำเสมอ เช่น โยเกิร์ต นัตโตะ กิมจิ มิโสะ เนยแข็ง แตงกวาดอง

6. ทานอาหารเสริมเพิ่มภูมิคุ้มกันให้ร่างกายแข็งแรงเสมอ อย่าง คาวตองโปร 59

ที่มา : ผศ.นพ.พิสนธิ์ จงตระกูล

......
รู้ทันโรค กับ #KOWTONGPRO59 บำรุงสุขภาพแบบแพทย์ทางเลือก
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร #คาวตองโปร59 (Kowtongpro 59 )

>>ทานครั้งละ1-2 เม็ด ก่อนนอน และหรือ ก่อนอาหารเช้า
.
#เลขอนุสิทธิบัตร 1503000844
#เลขที่จดแจ้ง อย.50-1-16657-2-0175

...จัดส่งฟรีทั่วประเทศ / พร้อมรับตัวแทนจำหน่าย
หมายเหตุ: ผลลัพธ์เปลี่ยนแปลงไปแล้วแต่บุคคล

......
✅สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมและปรึกษาด้านผลิตภัณฑ์ฟรี ได้ที่ :

Tel: 095-5969516
Fb Page: fb.me/Kowtongpro59 
Inbox: m.me/Kowtongpro59 
Line ID: @kowtongpro59 (ใส่ @ ด้วยค่ะ )
กดลิ้งค์ Line@ : https://lin.ee/x9a4YXQ 
Web: www.hohaloayuraveda.co.th   / www.hohaloayuraveda.com